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Exercícios
Formação
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Basquetebolexercício: 3 - drible e mudança de mão
Adequado para as seguintes técnicas:
driblar
3 - drible e mudança de mão
Execução
O jogador A tenta apanhar o jogador B.
Ao rodar o cone, o jogador muda a mão do drible.
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
4
Materiais necessários:
Apito
1
Bola
2
Cones
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12