Basquetebolexercício: 55 lançamentos: 5 localizações

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

55 lançamentos: 5 localizações

Objetivo

  • Melhorar a habilidade de lançamento a partir de diferentes posições no campo.

Execução

  • Escolha cinco localizações diferentes no campo.
  • De cada localização, são feitos cinco lançamentos.
  • Ordem de lançamento por localização: dois lançamentos de três pontos, dois lançamentos de média distância, e uma bandeja.
  • Lançamentos de três pontos contam três pontos, lançamentos de média distância contam dois pontos, e bandejas contam um ponto.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores