Basquetebolexercício: aprender a passar sob pressão

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , apto , captura , defender , ataques

Execução

Forme filas de três jogadores.
Dois jogadores estão nas extremidades e passam a bola entre si.
Um terceiro jogador está como defensor no meio.
O jogador que passou a bola corre para o meio para defender.
O jogador que estava a defender anteriormente corre para o lugar de quem passou a bola.
Os papéis alternam continuamente entre os jogadores.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bola

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14