Basquetebolexercício: aquecimento com 2 contra 2 com bloqueio

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , defender , ataques

Objetivo

Melhorar as técnicas de ataque e a comunicação ao jogar 2 contra 2 com um bloqueio na bola.

Execução

Comece com uma situação de 1 contra 1, onde o atacante tenta passar pelo defensor.
Adicione um segundo atacante e defensor para uma situação de 2 contra 2.
O segundo atacante coloca um bloqueio na bola para ajudar o primeiro atacante a passar pelo defensor.
Concentre-se na comunicação entre os atacantes e no uso eficaz do bloqueio.
Após alguns ataques bem-sucedidos, troque os papéis entre atacantes e defensores.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores