Basquetebolexercício: aquecimento com corrida de obstáculos em forma de competição

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Execução

Configure a situação duas vezes.
O primeiro obstáculo é uma escada de agilidade. Mova-se lateralmente pela escada, colocando os dois pés dentro da escada e um pé fora dela.
Em seguida, você encontrará três barreiras que aumentam de altura de baixo para cima. Salte sobre estas barreiras.
No caminho, pegue um saquinho do balde.
Qual equipe consegue primeiro levar todos os saquinhos para o outro lado e depois correr primeiro para o outro lado?
A corrida final só pode começar quando o último saquinho estiver no lugar!

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável