Basquetebolexercício: bloqueio defensivo com lançamento em várias direções

Adequado para as seguintes técnicas: ataques , defender

Bloqueio defensivo com lançamento em várias direções

Execução
  • O jogador A passa a bola para o jogador B.
  • Após o passe, o jogador A deve sair em pressão com as mãos levantadas.
  • Enquanto isso, o jogador B realiza o lançamento.
Versões
  • 1ª Versão: Bloqueio ao meio.
  • 2ª Versão: Bloqueio pelo lado direito.
  • 3ª Versão: Bloqueio pelo lado esquerdo.
Atenção
  • O jogador A deve manter as mãos no ar ao sair em pressão.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
12
Materiais necessários:
1
3
1
Adequado para os seguintes níveis:
Seniores