Basquetebolexercício: desafio de defesa

Adequado para as seguintes técnicas: defender , ataques

Desafio de defesa

Posicionamento
  • Os jogadores estão em pares junto aos cones.
  • O jogador mais externo tem a bola, o jogador mais interno deve acelerar.
Execução
  • O jogador mais interno acelera e tenta parar na linha de chegada.
  • Após uma tentativa de pontuação, os papéis são trocados.
  • O atacante faz slides enquanto o defensor dribla a bola.
  • Os jogadores desafiam-se mutuamente e mantêm o drible profundo.
  • O exercício é realizado em ambos os cestos para que façam voltas.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-21
sub-22