Basquetebolexercício: exercício de contra-ataque

Adequado para as seguintes técnicas: ataques

Exercício de contra-ataque

Execução
  • O jogador na linha de fundo arremessa, toca a linha de fundo e corre pela sua linha até o outro cesto.
  • O jogador na linha de lance livre pega o rebote, passa para a ala e corre pela linha lateral até o outro cesto.
  • O jogador na ala pede a bola, dribla pelo meio até a linha do meio, passa a bola para o jogador à esquerda, que entrega a bola ao reboteador para uma bandeja.
Sistema de rotação
  • O arremessador torna-se o reboteador.
  • O reboteador torna-se a ala.
  • A ala torna-se o arremessador.

Caraterísticas do exercício

3
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14