Basquetebolexercício: exercício de rebound 3 contra 3 contra 3 / 2 contra 2 contra 2

Adequado para as seguintes técnicas: recuperação , defender

Exercício de rebound 3 contra 3 contra 3 / 2 contra 2 contra 2

Formação
  • Três equipes de três jogadores.
  • Duas equipes estão no campo, uma equipe está fora do campo.
Execução
  • O treinador lança a bola.
  • Em um rebound defensivo, essa equipe troca com a equipe fora do campo.
  • Em um rebound ofensivo, o ataque troca com a defesa e a equipe que está fora do campo continua a esperar.
  • A equipe que está com dificuldades no rebound não tem descanso.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

9
9
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores