Basquetebolexercício: jogo de 3 contra 3

Adequado para as seguintes técnicas: defender , ataques

Jogo de 3 contra 3

Posição Básica:
  • 3 jogadores na defesa
  • 3 jogadores no ataque
  • Jogadores que não participam aguardam na linha do meio em 3 grupos
  • Treinador tem a bola
Desenvolvimento:
  • Treinador passa para 1 jogador
  • Jogador que está em frente corre primeiro até a linha do meio e depois retorna para a defesa
  • Jogar 3 contra 3
  • Em caso de perda de bola, pontuação, ou ressalto, a bola vai para o treinador
  • O ataque torna-se defesa
  • Reorganizar rapidamente e o próximo grupo joga
Regressão:
  • Deixar o defensor correr menos distância
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

6
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16