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Exercícios
Formação
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Basquetebolexercício: jogo três em linha
Adequado para as seguintes técnicas:
aquecimento
Jogo três em linha
Objetivo
O objetivo é formar uma linha de três.
Execução
Dois times são formados.
De cada time, um jogador corre com um chapéu colorido e coloca-o em um aro.
Quando o primeiro jogador retorna, o segundo jogador do time começa, seguido pelo terceiro.
Se houver um chapéu de cada cor, o quarto jogador pode mover um chapéu colorido para formar três em linha.
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: