Basquetebolexercício: passar com várias bolas

Adequado para as seguintes técnicas: apto

Passar com várias bolas

Posicionamento
  • Os jogadores estão posicionados frente a frente em duas filas, olhando um para o outro.
Execução
  • A partir da posição de prontidão, faça um passe para o jogador diagonalmente oposto a você.
  • O receptor apanha a bola e faz um passe para o próximo jogador diagonalmente oposto a ele.
  • Repita até que o último jogador na fila receba a bola e a passe para o jogador diretamente à sua frente.
  • Em seguida, comece novamente.
Variante
  • Após algumas rodadas bem-sucedidas com uma bola, o treinador adiciona uma segunda bola ao jogo.
  • Dependendo do número de jogadores, pode-se adicionar uma terceira ou quarta bola.
Dicas
  • Todos os jogadores devem permanecer na posição de prontidão com ambos os pés no chão.
  • Gire apenas o tronco para fazer um passe ou apanhar a bola.
  • Faça o passe apenas quando houver contato visual.
  • Certifique-se de que os passes são dados corretamente e não como um 'passe em banana'.
  • Siga a bola com as mãos ao fazer o passe e retorne à posição correta para receber a bola.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

8
20
Materiais necessários:
1
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10