Basquetebolexercício: posição defensiva: movimentos repetitivos

Adequado para as seguintes técnicas: defender

Posição defensiva: movimentos repetitivos

Instruções
  • O jogador mantém-se na mesma posição.
  • Realiza movimentos repetitivos.
  • Ao sinal do apito, vira-se para o lado indicado pelo treinador.
  • Retorna rapidamente à posição inicial.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
17
Materiais necessários:
1
17
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12