Basquetebolexercício: rebote três-contra-três

Adequado para as seguintes técnicas: recuperação , defender

Rebote três-contra-três

Formação
  • Três equipes de três jogadores.
  • Duas equipes estão em campo, uma equipe está fora do campo.
Execução
  • Em um rebote defensivo, a equipe defensora troca com a equipe fora do campo.
  • Em um rebote ofensivo, o ataque troca com a defesa, e a equipe fora do campo continua esperando.
  • A equipe que estiver mal no rebote não tem descanso.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

9
9
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores