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Exercícios
Formação
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Basquetebolexercício: situação de ataque 2-contra-1
Adequado para as seguintes técnicas:
defender
,
ataques
Situação de ataque 2-contra-1
Posição Básica
Três grupos na linha de base. O grupo do meio tem a bola.
Desenvolvimento
O jogador do meio escolhe para quem vai passar a bola, à esquerda ou à direita.
O jogador que recebe a bola dribla até a linha do meio-campo.
O jogador que não recebe a bola corre até a linha do meio-campo.
Os jogadores das extremidades jogam dois contra um.
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Bola
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18