Basquetebolexercício: trama em situação de 3-contra-3

Adequado para as seguintes técnicas: apto , captura , aquecimento , estado , defender , ataques

Trama em situação de 3-contra-3

Execução
  • Comece com a trama clássica para o outro lado do campo.
  • Retorne e execute a trama até a linha do meio.
  • Os próximos três jogadores estão prontos para iniciar a trama e interceptam os três jogadores atuais na linha do meio.
  • Forma-se uma situação de 3-contra-3 em que é sempre necessário marcar.
  • Após uma pontuação, os três jogadores mais recentes iniciam a trama e os próximos três os interceptam na linha do meio para uma nova situação de 3-contra-3.

Caraterísticas do exercício

6
12
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores