Basquetebolexercício: treino 01: mover bolas de tênis e bandeja com cruzamento

Adequado para as seguintes técnicas: captura , aquecimento , estado

Treino 01: mover bolas de tênis e bandeja com cruzamento

Execução
  • Um jogador é o pegador e tenta tocar nos outros jogadores.
  • Os outros jogadores tentam mover três bolas de tênis do pote da cor atual para um pote de outra cor sem serem tocados.
Exercício no cone
  • Execute três vezes um cruzamento, à esquerda e à direita.
  • Faça uma bandeja com uma variação após cada cruzamento.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores