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Exercícios
Formação
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Registo
Basquetebolexercício: vira o cone e marca
Adequado para as seguintes técnicas:
tiroteio
,
driblar
,
estado
,
defender
,
ataques
Vira o cone e marca
Formação
As crianças são colocadas em duas filas.
Execução
Os participantes fazem um slalom entre os cones até o pino.
Aquele que primeiro colocar o pino em pé, pega a bola.
O jogador com a bola dribla até a cesta para marcar.
O outro jogador tenta defender o melhor possível.
1,5 metros
apto
aquecimento
ataques
blocos
captura
defender
driblar
Estado
Força
recuperação
sistema
tiroteio
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
20
Materiais necessários:
Bola
1
Peões
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14