Corfebolexercício: aquecimento com bola em trios

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola , escocês , aquecimento , geral

Explicação

Divida o grupo em duplas. Cada dupla tem uma bola e uma cesta com quatro cones.
Organize o campo conforme mostrado no desenho.
O jogador 1 começa no cone em frente à cesta, o jogador 2 é o passador.
O jogador 1 começa com uma linha lateral e depois avança rapidamente para o arremesso em movimento.
Após o arremesso em movimento, o jogador 1 permanece próximo à cesta em movimento para uma chance curta.
Por fim, o jogador 1 faz uma linha profunda para o arremesso à distância.
Depois disso, o jogador 1 troca de posição com o jogador 2.

Execução

Torne o exercício competitivo atribuindo pontos aos diferentes arremessos.
O arremesso em movimento e a chance curta valem 1 ponto, o arremesso à distância vale 2 pontos.
Acertar três chances em uma rodada dá 5 pontos.
Não marcar resulta em uma dedução de 1 ponto.
Quem marca primeiro 25 pontos e qual dupla tem ambos os jogadores com 25 pontos primeiro?

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

Chapéu

Pólo

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores