Corfebolexercício: aquecimento com corrida em serpentina

Adequado para as seguintes técnicas:

Aquecimento com corrida em serpentina

Execução
  • As crianças estão em fila e correm em círculo.
  • Quando o treinador chama o nome do jogador que está atrás, este corre rapidamente para a frente.
  • Exemplo: Jogador vermelho vai para a frente.
Extra
  • Salto: Todas as crianças saltam no lugar.
  • Chão: Todas as crianças tocam o chão.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

5
15
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores