Corfebolexercício: arena de rebound

Adequado para as seguintes técnicas: recuperação

Arena de rebound

Posicionamento
  • Por cada cesto, são necessários 4 jogadores.
  • Divida os 4 jogadores em 2 pares: par A (A1 e A2) e par B (B1 e B2).
  • Posição inicial: A1 e B1 sob o cesto, A2 e B2 no campo exterior.
Execução
  • O jogador A1 atira ao cesto.
  • Se o jogador A2 ganhar o rebound, ele faz um passe de devolução com A1, afasta-se do cesto e faz um lançamento.
  • O jogador A1, em seguida, disputa o duelo de rebound com o jogador B1.
  • Se o jogador B1 ganhar o rebound, ele faz um passe de devolução com B2, afasta-se e faz um lançamento.
  • O jogador B1 vai então fazer o rebound.
  • O jogador que permanece pode receber o jogador que se aproxima e executar um bom duelo de rebound.
  • Em caso de golo, o rebound continua normalmente.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores