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Exercícios
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Corfebolexercício: competição de arremesso com arremesso à distância
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
escocês
Competição de arremesso com arremesso à distância
Organização
3-5 jogadores por cesto com duas bolas.
Cones a cerca de 6 metros do cesto.
Os jogadores estão numerados e posicionados em fila atrás do cone.
Os números 1 e 2 têm uma bola.
Execução
O número 1 começa a arremessar e recupera sua própria bola.
Se acertar, passa a bola para o próximo jogador.
Se errar, arremessa novamente do local onde recuperou a bola, até marcar.
O arremessador junta-se ao final da fila e espera sua próxima vez.
O número 2 começa a arremessar assim que o número 1 faz um arremesso.
O número 2 arremessa até marcar, depois passa a bola para o próximo e junta-se ao final da fila.
Se alguém marcar antes de quem começou antes dele, essa pessoa é eliminada.
Quem permanece por mais tempo?
Exemplo
Há 4 participantes.
O número 1 marca imediatamente, passa a bola para o número 3 e junta-se atrás do número 4.
O número 2 erra, a bola rola para longe.
O número 3 marca, o número 2 é eliminado e não participa mais.
Os números 2 e 3 passam a bola para os números 4 e 1.
O número 1 espera para arremessar até que o número 4 tenha arremessado.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
5
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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