Corfebolexercício: corrida de eliminação com arcos e cestos

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Corrida de eliminação com arcos e cestos

Posicionamento
  • Coloque dois cestos um de frente para o outro no ponto de jogo.
  • Coloque arcos na linha do meio, um a menos que o número de jogadores.
  • Todos os jogadores estão posicionados com uma bola na linha do meio.
Execução
  • Dê uma tarefa aos jogadores, por exemplo: faça uma tentativa curta dentro de 2,5 metros.
  • Após completar a tarefa, os jogadores correm para os arcos.
  • O jogador que ficar por último em um arco está eliminado.
  • Remova um arco a cada rodada e repita até que reste apenas um jogador.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

3
40
Materiais necessários:
3
2
2
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores