Corfebolexercício: desafio de arremesso e passe em movimento 2-1-1

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , através da bola , escocês , aquecimento , geral , estado

Desafio de arremesso e passe em movimento 2-1-1

Execução
  • O passador lança a bola para a pessoa em frente à cesta.
  • O receptor faz um arremesso.
  • Se a bola for apanhada debaixo da cesta, o jogador avança para um passe em movimento.
  • Finalmente, o jogador faz uma tentativa curta.
Pontuação
  • Arremesso conta 2 pontos.
  • Passe em movimento conta 1 ponto.
  • Tentativa curta conta 1 ponto.
Opções de jogo
  • Jogue até que alguém alcance 20 pontos primeiro.
  • Ou jogue por 1 minuto e veja quem tem mais pontos por cesta.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
10
Materiais necessários:
1
1
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores