Corfebolexercício: desafio de equipa do cubo mágico!

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Desafio de equipa do cubo mágico!

Objetivo
  • O objetivo é obter quatro linhas retas de uma só cor num quadrado de 4 por 4.
Execução
  • Divida o grupo em duas equipas.
  • Coloque 16 tampas num quadrado de 4 por 4. Certifique-se de que há quatro cores diferentes misturadas.
  • Cada jogador tem um marcador de chão.
  • Os jogadores trocam o seu marcador de chão com o seu parceiro e depois fazem um sprint de volta.
  • Os jogadores de cada equipa correm para as tampas e podem trocar uma tampa entre si.
  • Após a troca, eles correm de volta e começam os dois jogadores seguintes.
  • A equipa que primeiro conseguir quatro linhas retas de uma só cor ganha o desafio.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

8
8
Materiais necessários:
16
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores