Corfebolexercício: desafio de precisão de arremesso e recuperação

Adequado para as seguintes técnicas: escocês , recuperação

Desafio de precisão de arremesso e recuperação

Objetivo
  • Fazer 5 golos.
Configuração
  • O recuperador sob a cesta joga contra o atirador à frente da cesta.
  • Qual dos dois jogadores faz primeiro 5 golos?
  • O recuperador começa como passador para que o atirador tenha que arremessar em movimento fora dos 6 metros.
  • O recuperador só pode arremessar se apanhar a bola de uma só vez sem que um golo seja marcado.
  • Se alguém marcar 5 golos, troca-se de função.
  • Jogamos o melhor de 3 partidas. Com 2-0 está terminado.
Ajustes
  • Aumente ou diminua a distância de arremesso para ajustar a dificuldade.
  • Jogue com o número de golos que devem alcançar.
  • Para desafiar o recuperador, este pode começar a alguns metros da cesta.
Execução
  • Faça golos rapidamente, caso contrário, perde a partida.
  • O recuperador deve tentar apanhar a bola de uma só vez.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
30
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores