Corfebolexercício: duelo de rebound com equipas

Adequado para as seguintes técnicas: recuperação

Duelo de rebound com equipas

Posicionamento 4 jogadores
  • Todos estão a 5 metros do cesto junto ao seu cone.
  • Os jogadores de uma equipa estão diagonalmente opostos.
Execução
  • Um jogador tem a bola e lança ao cesto.
  • Os restantes jogadores entram no duelo de rebound, incluindo o lançador.
  • A equipa que ganhar a bola pode atacar.
  • Máximo de 2 oportunidades por ataque.
  • Quem atinge primeiro o número acordado de golos?
Variante com 3 jogadores
  • O jogador que apanha a bola forma uma equipa com o lançador.
  • Situação de 2 contra 1 para atacar.
  • Rodar após cada ataque.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

3
4
Materiais necessários:
1
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores