Corfebolexercício: duelo individual com defensor

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Duelo individual com defensor

Posicionamento
  • O atacante e o defensor estão prontos em frente à cesta.
  • O passador está sob a cesta com a bola.
Execução
  • O defensor desloca-se em direção à cesta.
  • Jogue um contra um até que um atacante tenha marcado um ponto.
  • O defensor tenta sempre estar próximo da bola.
  • A cesta do defensor que sofre um gol recebe um ponto de penalização.
  • O defensor retorna à sua própria cesta.
  • Avance para a posição seguinte.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

3
3
Materiais necessários:
1
1
1
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19