Corfebolexercício: exercício de remate em movimento

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

Execução

Um jogador está ativo e posicionado aproximadamente 3-4 metros à frente do cesto.
O jogador de recuperação está com a bola debaixo do cesto.
O jogador ativo recebe a bola, remata e corre diretamente para a parte de trás do cesto.
Lá, o jogador remata novamente a uma distância de 3-4 metros.
Repita o processo movendo-se sempre de frente para trás do cesto.
Após um minuto, troque o jogador de recuperação com o jogador ativo.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores