Corfebolexercício: jogo de arremesso ao redor do mundo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , escocês

Jogo de arremesso ao redor do mundo

Em Resumo

  • Jogo de arremesso onde se atira de diferentes lados do cesto.

Organização

  • Por cesto, um par com uma bola. Na falta de cestos, 2 pares, cada um com uma bola.
  • Quatro marcações por cesto: frente, trás, esquerda e direita a cerca de 6 metros de distância.
  • Um jogador começa sob o cesto, o outro arremessa de cada marcação.
  • Trocar de função após cada rodada.
  • Qual par completa primeiro a 'viagem ao redor do mundo'?

Variações

  • As distâncias podem ser aumentadas ou diminuídas.
  • Fazer 2 pontos em cada marcação.
  • Arremessar em movimento ou fazer arremessos de desvio.
  • Com 2 pares por cesto, marcar juntos 2 vezes em cada cone.
  • Concluir a tarefa em 2 minutos, caso contrário, rodada de penalização.

Execução

  • Arremessar de diferentes posições para se acostumar com diversos ângulos e distâncias.
  • Prestar atenção à variação nas posições de arremesso para não favorecer nenhuma equipe.
  • Arremessos precisos são cruciais para o sucesso.
  • Os jogadores ficam mais concentrados e melhoram rapidamente.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

1
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores