Corfebolexercício: jogo de arremesso de pontos positivos e negativos

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

Jogo de arremesso de pontos positivos e negativos

Organização
  • Pares por cesto.
  • Um passador fixo e um arremessador fixo, por exemplo, a quatro metros da cesto.
Execução
  • Os arremessadores têm a tarefa de alcançar 10 pontos o mais rápido possível.
  • Um golo conta como dois pontos.
  • Em caso de falha, um ponto é subtraído do total (o total permanece em 0 pontos se estiver em 0 e falhar).
  • Assim que alguém atingir 10 pontos, os jogadores trocam de função.
Variação
  • Para jogadores menos experientes, pode-se recompensar um golo com, por exemplo, 3 pontos.
  • Para jogadores experientes, pode-se tornar mais difícil atribuindo apenas 1 ponto por golo.
  • As distâncias podem ser aumentadas ou diminuídas, se necessário.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

1
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores