Corfebolexercício: jogo de quadrantes 4-0

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Jogo de quadrantes 4-0

Formação
  • 1 atacante e 1 defensor estão em um quarto do campo.
  • Os outros 3 atacantes e defensores também estão em seus próprios quartos.
Regras
  • Os atacantes só podem estar em um quadrante, junto com seu defensor.
  • Nunca podem estar dois atacantes ao mesmo tempo em um quadrante.
Execução
  • Jogue 4-0 e troque de quadrante após cada passe pelo jogador que lançou a bola.
  • Se necessário, expanda para 3-1 se for muito difícil, colocando, por exemplo, um jogador de recuperação ou de apoio.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

8
8
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19