Corfebolexercício: lançamento em corrida profundo com pressão no lado externo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , através da bola

Lançamento em corrida profundo com pressão no lado externo

Configuração e Preparação
  • Coloque duas balizas de korfbal uma em frente à outra a uma distância de 10 metros.
  • Por baliza, há um passador. Um dos passadores tem uma bola.
  • Há um duelo de 1-contra-1 ao lado de uma das balizas.
Execução
  • O atacante percebe quando há pressão máxima na mão externa.
  • Com pressão máxima, o atacante faz um movimento de corrida para a outra baliza.
  • O passador lança a bola em movimento para o atacante.
  • O atacante devolve a bola em movimento para o passador e recebe-a de volta para um lançamento em corrida.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
40
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores