Corfebolexercício: lançamentos e cestos em movimento após passe

Adequado para as seguintes técnicas: escocês , passagem

Lançamentos e cestos em movimento após passe

Execução
  • Forme grupos de três ou quatro jogadores junto a um cesto.
  • Passe a bola em direção ao cesto e mova-se para a esquerda.
  • Receba a bola de volta e lance.
  • Em seguida, mova-se para a direita e faça um cesto em movimento.
Objetivo
  • Marcar 10 lançamentos à distância da esquerda e 10 da direita.
  • Enfatize o cesto em movimento marcando 20 cestos em movimento pela direita e 20 pela esquerda.
  • Varie com lançamento em um cone e cesto em movimento no outro cone.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores