Corfebolexercício: marcar de diferentes distâncias

Adequado para as seguintes técnicas: escocês , aquecimento

Marcar de diferentes distâncias

Configuração
  • Trabalhe em pares ou trios.
  • Nos pares, jogue alternadamente; nos trios, alterne as posições.
Execução
  • Coloque 6 pinos ao redor do cesto, todos a 6 metros de distância.
  • Qual par ou trio marca primeiro 5 vezes uma cesta de passe em movimento a partir de cada pino?
  • Em seguida, qual par ou trio marca primeiro 2 ou 3 vezes de cada distância?
  • Depois, mova os pinos para 2 metros de distância e deixe cada jogadora fazer 2 cestas de cada lado.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores