Corfebolexercício: passes laterais e temporização do rebound

Adequado para as seguintes técnicas: escocês , passagem , recuperação

Passes laterais e temporização do rebound

Execução
  • Dois jogadores estão na área de ataque, um com a bola.
  • O atacante com a bola passa a bola para a frente e a recupera novamente.
  • Depois, o atacante gira para o arremesso.
  • O jogador de rebound entra correndo pela parte de trás.
Repetições
  • 5 vezes por pessoa entrando pela esquerda.
  • 5 vezes por pessoa entrando pela direita.
Importante
  • Faça as repetições seguidas para obter uma boa sensação ao arremessar girando.
  • O jogador de rebound deve ter uma boa temporização.
  • Corra no momento certo, ou seja, quando o arremesso é feito, para estar na posição correta para o rebound.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

3
4
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores