Corfebol
Iniciar sessão
Registo
corfebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Iniciar sessão
Registo
Corfebol exercício: recuperação de corrida
Adequado para as seguintes técnicas:
recuperação
Recuperação de corrida
Existem peões de ambos os lados do cesto.
O atirador coloca-se à frente do cesto com a bola.
Os outros jogadores colocam-se debaixo do cesto para disputar o ressalto.
Após cada lançamento, um jogador apanha a bola.
Este jogador deve primeiro bater num peão e depois pode voltar a apanhar.
O atirador atira assim que tiver a bola.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
100
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores