Corfebolexercício: rematar sob resistência com trios

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , escocês

Rematar sob resistência com trios

Execução
  • Forme trios junto a um poste com um passador e dois rematadores.
  • Os rematadores ficam lado a lado com os pés juntos.
  • A atividade pode ser ajustada para diferentes níveis usando cones para regular a pressão.
  • Se a pressão for muito alta, peça ao defensor para contornar um cone antes de alcançar o rematador.
  • Como alternativa, a atividade pode ser realizada com uma batida de mão ou um toque nas costas para reduzir a pressão.
Objetivo
  • Melhorar a capacidade de reação e aceleração.
  • Aumentar a pressão sobre o remate.
  • Manter o prazer na atividade.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

3
30
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores