Corfebolexercício: ténis especial

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , passagem , geral

Ténis especial

Objetivo
  • Marcar de uma só vez no campo adversário dentro das linhas.
Execução
  • Dois times de no máximo quatro pessoas.
  • Uma bola.
  • Em ambos os lados, duas pessoas estão no campo, as restantes estão atrás da linha de fundo.
Regras
  • Comece com um serviço simples por baixo.
  • Jogamos ténis por baixo, portanto a bola deve passar por cima da rede de uma só vez.
  • Uma bola difícil pode quicar uma vez, mas deve ser devolvida com: uma mão, um pé ou a cabeça.
  • Em caso de erro: o jogador sai do campo para a linha de fundo e um novo jogador assume.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: