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Exercícios
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Corfebolexercício: três jogadores: arremesso após profundidade em movimento
Adequado para as seguintes técnicas:
escocês
,
recuperação
Três jogadores: arremesso após profundidade em movimento
Execução
Pessoa 1 passa a bola para pessoa 2.
Pessoa 2 passa a bola para pessoa 3 que corre em profundidade.
Pessoa 2 continua em direção ao ressalto em movimento.
Pessoa 2 passa a bola para pessoa 3.
Pessoa 3 lança a bola para pessoa 1 que corre em profundidade.
Pessoa 3 captura o ressalto em movimento.
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Através da bola
Defesa
Escocês
Estado
Força
Geral
Passagem
Recuperação
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
2
Número máximo de jogadores
3
Materiais necessários:
Bolas
1
Cesto
1
Pólo
1
Prato
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores