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Exercícios
Formação
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Registo
Futebolexercício: 4-contra-4 com número limitado de toques na bola
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
,
defesas
4-contra-4 com número limitado de toques na bola
Configuração do Campo
2 balizas grandes
Desenvolvimento do Jogo
Jogar numa formação de 4 contra 4, 3 contra 3 ou 2 contra 2.
Os jogadores podem tocar na bola no máximo 2 vezes.
Regras do Jogo e Dicas
A bola pode ser recebida, mas deve ser passada de imediato.
Após um golo ou quando a bola é chutada para fora, a posse vai para a outra equipa.
Não é permitido marcar a partir do próprio meio-campo.
Um jogador deve ser ultrapassado antes de a bola poder ser passada.
Se esta regra não for cumprida, a equipa adversária recebe um livre.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
8
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20