Futebolexercício: agilidade com 12 bolas

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Agilidade com 12 bolas

Objetivo
  • Tente obter 3 bolas no seu cone o mais rápido possível.
Execução
  • Forme 4 duplas.
  • Comece com 12 bolas.
  • Em cada vez, apenas 1 jogador de uma dupla participa, o outro jogador espera.
  • O vencedor é aquele que primeiro tiver 3 bolas no seu cone.
  • Após cada rodada, o segundo jogador da dupla participa.
  • Após cada rodada, uma bola é retirada do jogo.
Regras do Jogo
  • Não é permitido levar mais de 1 bola de cada vez.
  • Apenas driblar é permitido.
  • Os jogadores que estão à espera não podem ajudar ou atrapalhar.
  • Não é permitido pegar bolas durante o drible.
  • As bolas podem ser retiradas de outro jogador.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

8
12
Materiais necessários:
12
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-21
sub-22
Seniores