Futebolexercício: aquecimento de passe em linha

Adequado para as seguintes técnicas: estado , aquecimento , 1-5 metros

Aquecimento de passe em linha

Formação
  • Organize a sua equipa em 2 linhas com 4-5 jogadores por linha.
  • Use apenas 1 bola.
Execução
  • Os jogadores recebem a bola e passam-na para a primeira pessoa na linha oposta.
  • Imediatamente após o passe, eles sprintam e juntam-se à parte de trás da linha que acabaram de passar.
  • Este processo repete-se continuamente.
Qualidade
  • Os jogadores estão na ponta dos pés prontos para o passe.
  • Os passes são claros e precisos.
  • Os jogadores chamam quando querem receber a bola e dizem o nome do jogador para quem vão passar.
  • Com o primeiro contacto com a bola, eles trazem a bola sob controle, o segundo contacto é o passe.
Progresso
  • Implemente apenas um toque.
  • Deixe uma linha pegar a bola e jogá-la de volta para a outra linha, que a devolve com um passe de voleio.
  • Os jogadores recebem a bola com a coxa e a colocam sob controle antes de passar a bola de volta ao longo do chão.
  • Coloque um cone a 5 metros de cada lado do ponto central entre as 2 linhas.
  • Após o passe, os jogadores devem correr em volta do cone antes de se juntarem à fila.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20