Futebolexercício: aquecimento de passe numérico

Adequado para as seguintes técnicas: estado , aquecimento

Aquecimento de passe numérico

Execução
  • Delimite uma área de 30 por 40 metros.
  • Atribua um número a cada jogador.
  • Os jogadores passam a bola em ordem numérica: do jogador 1 para o jogador 2, para o jogador 3, e assim por diante, enquanto se movimentam pela área.
Qualidade
  • Use 2-3 bolas para aumentar a velocidade e a consciência.
  • Garanta que os jogadores se movimentem por toda a área e não fiquem apenas próximos dos jogadores para quem devem passar a bola.
  • Os jogadores devem pedir a bola quando for a sua vez e chamar o nome do jogador para quem vão passar.
Progresso
  • Peça aos jogadores para realizarem ações especiais ao fazer um passe, por exemplo: jogar a bola em movimento.
  • O jogador que recebe deve acelerar.
  • Os números ímpares podem tocar a bola apenas uma vez, enquanto os números pares podem tocar duas vezes.
  • Alterne essas regras.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

0
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20