Futebolexercício: aquecimento de passes para duplas

Adequado para as seguintes técnicas: estado , aquecimento

Aquecimento de passes para duplas

Formação
  • Forme grupos de dois jogadores. Cada grupo tem uma bola.
  • Os jogadores com a bola estão na linha lateral.
  • Os outros jogadores estão em frente a eles, aproximadamente 6 metros de distância.
Execução
  • O Jogador A dribla para a frente enquanto o Jogador B corre para trás.
  • O Jogador A passa a bola para B, que devolve a bola para A.
  • Repita isso até alcançar a outra linha lateral.
  • Troque de função quando alcançar o outro lado do campo.
  • O Jogador A caminha para trás até a linha de partida.
Qualidade
  • Alterne passes entre o pé direito e o pé esquerdo.
  • Tente aplicar toques de primeira, apenas se necessário a bola pode ser tocada duas vezes.
  • Foque na qualidade acima da velocidade, não é uma corrida.
  • Incentive os sucessos!
Progresso
  • Jogue a bola na coxa, controle e devolva de voleio.
  • Jogue a bola no peito, controle e devolva de voleio.
  • Jogue a bola na cabeça, cabeceie de volta.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

0
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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20