Jogador 1 passa a bola para o jogador 4 e continua a correr até ao cone junto ao jogador 6.
Jogador 2 corre diagonalmente à esquerda do jogador 3.
Jogador 4 devolve a bola para o jogador 2.
Jogador 2 passa a bola para o jogador 5 e depois continua a correr até ao cone junto ao jogador 5.
Quando estiver a correr bem, deve aumentar a velocidade. Se não estiver a correr bem, diminua a velocidade e os jogadores devem sempre receber a bola primeiro. Se continuar a correr bem, reduza o tamanho do campo.
Caminho de volta
Jogador 5 passa a bola para o jogador 6.
Jogador 6 passa a bola para o jogador 4.
Jogador 5 corre atrás do jogador 6.
Jogador 4 devolve a bola para o jogador 5.
Jogador 6 passa a bola para o jogador 3 e continua a correr até ao cone junto ao jogador 2.
Jogador 6 corre diagonalmente à esquerda do jogador 4.
Jogador 3 devolve a bola para o jogador 6.
Jogador 6 passa a bola para o jogador 1 e depois continua a correr até ao cone junto ao jogador 1.