Futebolexercício: ataque a partir do lado

Adequado para as seguintes técnicas: ataques

Ataque a partir do lado

Formação
  • Pinos na linha de 16 metros, 5 metros de distância entre eles.
  • Pinos abaixo a 10 metros de distância.
  • Pinos na lateral a 3 metros da linha de 16 metros e 5 metros para baixo.
Execução
  • O Jogador A está a 10 metros dos pinos.
  • A passa a bola para o jogador B que está a entrar e corre diretamente para o lado, passando o defensor.
  • B devolve a bola para A e retorna à sua posição inicial.
  • Assim que B devolve a bola, C começa a correr para ultrapassar o lateral.
  • A passa a bola em movimento para C.
  • C ultrapassa o último homem e devolve a bola para B.
  • B finaliza.
  • A torna-se B, B torna-se C, e C recupera a bola e junta-se à fila, depois pelo outro lado.
Momento do Treinador
  • A deve continuar a correr imediatamente após o passe.
  • B deve libertar-se para pedir a bola e depois escolher a posição diretamente.
  • C deve começar no momento certo e não estar muito profundo para não ficar muito perto do defesa central.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

8
16
Materiais necessários:
6
4
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores