Futebolexercício: bowling como arrefecimento

Adequado para as seguintes técnicas: passagem , tiroteio

Bowling como arrefecimento

Descrição
  • Bowling: Alternadamente, um jogador de cada equipa chuta uma bola a partir de 5 metros em direção a 10 pinos. Tente derrubar o maior número possível de pinos.
Organização
  • 10 pinos em forma de pirâmide.
  • 5 metros à frente, um local de onde os jogadores podem chutar.
Duração
  • 10 minutos
Treinamento
  • Olhar bem.
  • Passar de forma controlada.
Observação
  • Começar a 5 metros, depois a 10 metros.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

10
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores