Futebol
Iniciar sessão
Registo
futebol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Formação
Iniciar sessão
Registo
Futebolexercício: coordenação de passe e finalização
Adequado para as seguintes técnicas:
ataques
,
passagem
,
tiroteio
Coordenação de passe e finalização
Descrição
O Jogador A faz uma combinação direta com o Jogador B e desloca-se fazendo escada para ocupar o lugar do Jogador B.
O Jogador B recebe a bola do Jogador A, faz uma combinação direta com o Jogador C e desloca-se para o lugar do Jogador C.
O Jogador C recebe a bola afastando-se do defesa ou vara, rodando para finalizar.
A movimentação do Jogador C pode ser para a zona frontal à baliza ou para a zona externa.
Após a finalização, o Jogador C vai buscar a bola e fazer barreiras ou arcos, dependendo do lado do exercício.
Objetivos
Melhorar o passe.
Desenvolver a coordenação motora.
Trabalhar a movimentação para escapar ao defesa.
Aprimorar a finalização.
1,5 metros
Aquecimento
Ataques
Cabeças
Defesas
Drible
Estado
Força
Jogo de posição
Passagem
Tiroteio
Caraterísticas do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
14
Materiais necessários:
Bolas
6
Chapéu
4
Golo (5x2)
1
Peões
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15