Futebolexercício: coordenação e controlo de bola

Adequado para as seguintes técnicas: estado , aquecimento , drible

Coordenação e controlo de bola

Execução
  • O jogador começa com uma bola em cada mão e uma bola no pé.
  • O jogador move-se através dos cones no campo, tentando tocar o mínimo possível nos cones.
  • O jogador deve garantir que as bolas nas mãos não caiam enquanto controla a bola com o pé.
  • Após o percurso, o jogador tenta marcar com as três bolas no gol.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
16
Materiais necessários:
3
20
1
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12